- Личный кабинет
| УСЛУГА | СТОИМОСТЬ |
|---|---|
| Абонемент (4 занятия) | 2800 |
| Абонемент (8 занятий) | 4800 |
| Разовое групповое занятие | 800 |
| Индивидуальное занятие (по заявке) | 3000 |
Расписание занятий:
| ЗАНЯТИЕ | ДНИ | ВРЕМЯ |
|---|---|---|
| Йога для взрослых (Валерия Ведяева) | вторник и четверг | 19.15 |
| Йога для взрослых (Валерия Ведяева) | суббота | 11.00 |
1. Настройка на «свою» йогу
2. Дыхание (пранаяма)
3. Разминка (подготовка тела к выполнению различных асан)
4. Асаны (от начальных поз до освоения сложных поз)
5. Отдых (правильное расслабление)
1. Йога позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира.
2. Выполнение асан (как и выполнение одних лишь пранаям) является способом излечивать болезни, как физического, так и психического плана.
3. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.
4. Занятия укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение, расслабляется весь организм.
1 отзывов
об услуге
«Йога - это противоядие от сумасшедшей жизни» Стинг
Слово "Йога", в переводе с санскрита, означает "союз, соединение, связь, единение" - это гармония тела и духа. Комплексы физических и дыхательных упражнений каждый раз делают Вас на шаг ближе к главной цели.
Цель йоги - достижение и поддержание гармонии трех начал человека:
- физического
- психического
- духовного
Что такое йога?
В наше нестабильное время хочется дать себе возможность отдохнуть и снять накопившийся стресс. Занятия йогойпомогут Вам обрести гармонию и не потерять ее в напряженном ритме жизни. Уделяя йоге всего несколько часов в неделю, Вы увидите, как пропадает лишний вес, укрепляются и приходят в тонус все мышцы, как тело наполняется энергией. И самое главное, что, приводя организм в хорошую физическую форму, Вы обретаете душевное спокойствие и равновесие
Занятия йогой – это путь к здоровью и счастью, это путь духовного совершенства. К тому же – это поддержание тела в оптимальном физическом состоянии. Таким образом, чтобы тело не являлось бренным для разума в поиске высших истин. Причем здоровье достигается различными путями. И мы поможем Вам определиться с нужным направлением - физическое здоровье, выносливость и гибкость, или же снятие стресса и достижение духовной гармонии – для того, чтобы добиться максимального эффекта от занятий.
Хотите стать гибкой и пластичной, укрепить осанку, иметь подтянутую фигуру и получить доступ к внутренним ресурсам организма? Многим людям йога помогает отстраниться от бесконечной суеты и раскрыть весь потенциал, заложенный в человеке природой от рождения. Занятия с инструктором доступны каждому. У нас вы приятно и с пользой проведете свое свободное время. Наши специалисты подберут вам курс йоги, соответствующий вашему уровню физической подготовки.
Наши специалисты быстро и качественно выполнят услугу для жителей Алексеевского, Алтуфьевского, Бабушкинского, Бибиревского, Бутырского, Лианозовского, Лосиноостровского, Марфинского, Останкинского, Отрадного, Ростокинского, Ярославского и других районов Москвы.
Галерея
Для Вас работают
Посмотреть всех
сотрудники
сотрудников направления "Детский развивающий центр" позаботятся о Вас
