Йога для взрослых

«Йога - это противоядие от сумасшедшей жизни» Стинг

Слово "Йога", в переводе с санскрита, означает "союз, соединение, связь, единение" - это гармония тела и духа. Комплексы физических и дыхательных упражнений каждый раз делают Вас на шаг ближе к главной цели.

Цель йоги - достижение и поддержание гармонии трех начал человека:

• физического
• психического
• духовного

Что такое йога?

В наше нестабильное время хочется дать себе возможность отдохнуть и снять накопившийся стресс. Занятия йогойпомогут Вам обрести гармонию и не потерять ее в напряженном ритме жизни. Уделяя йоге всего несколько часов в неделю, Вы увидите, как пропадает лишний вес, укрепляются и приходят в тонус все мышцы, как тело наполняется энергией. И самое главное, что, приводя организм в хорошую физическую форму, Вы обретаете душевное спокойствие и равновесие

Занятия йогой – это путь к здоровью и счастью, это путь духовного совершенства. К тому же – это поддержание тела в оптимальном физическом состоянии. Таким образом, чтобы тело не являлось бренным для разума в поиске высших истин. Причем здоровье достигается различными путями. И мы поможем Вам определиться с нужным направлением - физическое здоровье, выносливость и гибкость, или же снятие стресса и достижение духовной гармонии – для того, чтобы добиться максимального эффекта от занятий.

Хотите стать гибкой и пластичной, укрепить осанку, иметь подтянутую фигуру и получить доступ к внутренним ресурсам организма? Многим людям йога помогает отстраниться от бесконечной суеты и раскрыть весь потенциал, заложенный в человеке природой от рождения. Занятия с инструктором доступны каждому. У нас вы приятно и с пользой проведете свое свободное время. Наши специалисты подберут вам курс йоги, соответствующий вашему уровню физической подготовки.