+7(495)707-03-03
Москва, Алтуфьевское шоссе, 56
-
Центр медицины и красотыКлиника стоматологии и косметологии
-
Детский Университет «Эстетик»Школа Робототехники и Программирования
Как я узнала о йоге?
Мне просто надоело уставать и «потеть» в фитнес центрах, а потом уставшей приходить домой или идти в другое место.....Наблюдала лица йогов и йогинь, выходивших из других залов фитнес центра, они сияли, в них была какая то загадка, легкая улыбка, и выглядели они как-то по особенному, они были полны энергии и радости.....Вот с этого всё и началось.....
Начала заниматься йогой в 2009 году, просто пошла в один из йога центров, потом было множество центров и преподавателей, я не могла «насытится» и определится, что мне нужно, какой стиль именно мой, что есть моя йога.... Занималась разными видами: Йога 23, Хатха-йога, Аштанга йога, Айенгара йога, короче всем.
Что для меня йога?
Не знаю как ответить на этот вопрос, наверное, что то очень серьезное,=) раз я до сих пор не могу ею «насытиться», и мне хочется узнавать все больше и больше =)
Мне нравится наблюдать, что со мной происходит, как меняется мое сознание и мировоззрение, как откликается моё тело на различные асаны.....
Что даю на занятиях?
На Детской йоге: мы учимся правильно дышать, учимся узнавать своё тело, даю асаны на развитие внимания, координации, а также набираться сил и отдыхать =)
На Взрослой йоге:
- Настройка на «свою» йогу
- Дыхание (пранаяма)
- Разминка (подготовка тела к выполнению различных асан)
- Асаны (от начальных поз до освоения сложных поз)
- Отдых (правильное расслабление)
Мои инструктора:
Йога 23 – Ракитский Тимур
Хатха йога – Елена Гриневская, Антон Самсонов, Владимир Зайцев, Ольга Буланова, Дмитрий Дёмин, Михаил Галаев
Образование: высшее
- ежегодноуезжаю в йога туры в разные уголки нашей Вселенной )))))) Индия, Бали, Гоа и другие страны.....
- Январь 2020г.Курс по Анатомии и Физиологии йоги у Юрия Силкова
- Январь 2019г.Отстройки и Правки Асан. Курс в центре Прана - йога) у Галаева Михаила и Демина Дмитрия
- Октябрь 2018-июнь 2019гг.Подготовка инструкторов по Хатха – йоге в центре «Прана» http://pranayoga.ru/
- Май 2018г.Погружение в тишину (10 дней) "Випассана" в Ом. ру https://www.oum.ru/
- Январь 2018г.обучение на преподавателя йоги в школе Ом. ру https://www.oum.ru/
- Июль 2017г.Обучение "Йога в гамаках"
- Апрель 2015г.Погружение в тишину, практика "Випассана" по медитации: Шри Сатья Нарайян Гоенка в Санкт-Петербурге
- Лето 2014 г.Курс по "Перинатальной йоге" у Марии Семистрельной
- Май 2013г.Погружение в тишину (10 дней), практика "Випасана" по медитации: Шри Сатья Нарайян Гоенка в Тель-Авиве...
- Январь 2013г.Отстройки и Правки Асан. Курс в центре Прана - йога) у Галаева Михаила и Демина Дмитрия
- Декабрь 2013г.семинар детская практика йоги, основа основ – у Виктории Занкиной
- Сентябрь 2013г.Детская йога «Институт йоги»
- Октябрь 2012 – Июнь 2013гг.Подготовка инструкторов по Хатха–йоге в центре «Прана»
Сертификаты:
Портфолио:
Услуги мастера
3 отзывов
о сотруднике
